Le Firi Firi est un beignet consommé pendant le petit dejeuner du dimanche matin.
Le Fou youn ha, est une omelette chinoise à base de choux sautés aux crevettes néanmoins vous pouvez adapté la recette suivant vos goûts.
La farce de poisson est utilisé en polynésie dans la préparation des aubergines / poivrons farcies, le tapenlou, en beignet. Pour la recette, utilisez des filets de poisson à chaire blanche comme l
Le fafaru est un plat de poisson d'origine polynésienne. Des filets de poisson, généralement du thon, sont mis à macérer dans une préparation d'eau de mer et de têtes de chevrettes pressées. Il
Faraoa 'ipo (Pa'umotu) - Boulettes de farine cuites suivant divers procédés et qui constituent la base de la nourriture des Pa'umotu (habitant des îles Tuamotu)
Vous pouvez utiliser du thon, haura, meka, mahi mahi
Ce plat se déguste soit en accompagnement ou en dessert
